FitCity Dunaújváros: fizikális és mentális önfejlesztés szerepelt a kínálatban

Ahogy azt már megszokhattuk, júliusban is a hónap második szerdáján rendezték meg a FitCity Dunaújváros programsorozatának újabb állomását, amelyre ezúttal a volt Bánki iskola tornatermében került sor délután öt órától.

Fontos a fokozatosság

Az első öt alkalommal Délczeg Zsófi, Csapó Nóra, Dóczi Zsuzsa, majd a Medusa Dance Crew, végül Staudinger Edit mozgatta meg a sportolni vágyókat, míg szűk egy hónappal ezelőtt Kádár Mónika, női jóga és intimtorna-tréner tartott rövid elméleti, valamint gyakorlati oktatást a Lorántffy iskola sportpályáján azoknak, akik nyitottak voltak a női egészséggel kapcsolatos információkra. A július azonban harcművészeté volt, ugyanis szerdán délután Imrei Tibor, az Imrei Budo Aikido Sportegyesület vezetője kalauzolta el a résztvevőket a küzdősportok ezen ágának világába, majd érdeklődésünkre elárulta, mivel készült a napra, illetve abból is kaptunk egy kis betekintést, miért egyszerre könnyű és nehéz az aikidó elsajátítása.

– Elsősorban egy olyan egyveleggel készültem erre a rendezvényre, ami nagyjából felöleli azt, miről is szól az aikidó. Magáról a harcművészetről szólt az óra, de kondicionális gyakorlatok is szerepeltek a programban, már amennyi belefért az időnkbe, de a lényeg az volt, hogy a nálunk megtalálható mozgásformákat igyekeztem belesűríteni ebbe a szűk egy órába. Ahogy minden sportnál, nálunk is rendkívül fontos a fokozatosság, a kezdőket nem szabad megijeszteni olyan dolgokkal, amelyekről azt érzik, hogy ezt soha nem fogják tudni megcsinálni. Ahogy az iskolában az írás megtanulásánál, úgy nálunk is nagyon fontos a fokozatosság, ezt kell beépítenünk az edzésekbe, már csak azért is, mert az aikidó nehéz mozgásforma, de egy nagyon kiforrott oktatási rendszerünk van, ami tükrözi azt, hogy minden mindennel összefügg, és bármi, amit megtanulunk, az valaminek az eleje, ezért nagyon hamar bele lehet látni abba, hogy az elsajátított technikákra folyamatosan lehet építeni.

Önfejlesztés a tatamin

Imrei Tibortól megtudtuk azt is, miért jó dolog, ha valaki el tudja sajátítani az aikidó alapjait, s beszámolt arról is, hogy egyesülete, az Imrei Budo is folyamatosan fejlődött az elmúlt időszakban.

Szentimrey Tamás felvételei

– Én úgy szoktam hívni, hogy az aikidó egy fizikális és mentális fejlesztő rendszer. Maga a szóösszetétel, hogy harcművészet egy kicsit kontrasztos, ezért én inkább úgy szoktam fogalmazni, hogy harctechnikákon keresztül végzett önfejlesztés fizikálisan és mentálisan egyaránt. Amit ugyanis az ember az edzéseken elsajátít, nagyon jól lehet alkalmazni a hétköznapi életben is. Nem elsősorban a technikai részét, hanem a bennünk történő változásokat, a türelmet önmagunkhoz, a türelmet másokhoz, elég zajos világ vesz minket körül, és ennek a tűrésében, toleranciájában segít a harcművészetek gyakorlása. Erre oktatjuk a hozzánk érkezőket az Imrei Budo SE-nél, amelynek létszáma szerencsére gyarapodott az elmúlt években. Nem vagyunk könnyű helyzetben, látványos sport vagyunk, de nem vagyunk látványsport, így nekünk nem jár kiemelt támogatás, de dolgozunk becsülettel, gyarapszunk és igyekszünk minden lehetőséget kihasználni arra, hogy meglássanak, megismerjenek az emberek minket, mint ahogy most is örömmel jöttünk. Két éve vagyunk egyesület, előtte alapítványként működtünk, de a városban már tizenhat éve működünk és természetesen sok szeretettel várjuk továbbra is azokat, akik szeretnének csatlakozni hozzánk.

Véget ért tehát a Fitcity Dunaújváros programsorozatának hetedik állomása is, legközelebb augusztus 12-én adnak egymásnak randevút a mozgás szerelmesei, méghozzá Tóth János izgalmasnak és intenzívnek ígérkező bootcamp óráján.